GRUP EXPERIMENTAL DE CONCENTRACIÓ I MEDITACIÓ

Dilluns de 19 a 20 hores a l'Espai jove d'Ondara

DEFINICIÓ

Un dels temes que més procupa a la joventut actualment, és el de la salut mental i l'autocura. Per això creem aquest espai per a l'experimentació de la meditació com a ferramenta de relaxació, concentració, aprenentatge i autoconciència, on treballar conjuntament cos i ment.

OBJECTIUS

  • Ajudar a reduir l'estrés i l'ansietat.

  • Ajudar a gestionar pensaments.

  • Millorar la capacitat de relaxació i concentració.

  • Millorar l'autoconeixement.

  • Ajudar en la pressa de decissions eficientment.

Els dilluns de 19 a 20 hores a l'Espai jove